Diététicienne - Nutritionniste
Zéro déchets
Et si on changeait notre manière de consommer et d’acheter ? Je vous propose dans cet article 3 astuces zéro déchets, des gestes très simples à mettre en place, mais qui réduiront de manière importante votre production de déchets !
Vous les appliquez peut-être déjà (bravo !). Si ce n’est pas le cas, j’espère que cet article pourra vous aider ou vous donner envie de changer ces petites choses du quotidien !
Les bouteilles et gourdes en inox
Il existe mille et une astuces pour réduire ses déchets au quotidien. Mais encore faut-il savoir par où commencer ! Alors pourquoi ne pas investir dans une bouteille isotherme en inox aux multiples avantages : réutilisable, écologique, esthétique, isotherme chaud/froid (en été, je laisse souvent ma bouteille au soleil et l’eau reste fraîche !) et enfin personnalisable (motif, contenance).
Je vous conseille les produits de la marque Qwetch, car je les trouve de très bonne qualité (solides et très isothermes), mais il existe bien sûr plein d’autres marques sympas !
Les cotons réutilisables
Notre salle de bain regorge de produits à usage unique et nous y produisons un nombre considérable de déchets : cotons démaquillants, cotons tiges, tubes de dentifrice, flacons de shampoing et de gel douche, etc.
Les cotons démaquillants en tissu sont une très bonne alternative aux cotons jetables classiques. Ils sont généralement fabriqués à partir de coton bio, de bambou, ou d’autres fibres végétales. Pour vous démaquiller, rien de plus simple, il suffit de mouiller votre coton ! Plus besoin de démaquillant (donc moins de déchets aussi !). Personnellement, je les ai achetés chez un petit créateur, mais vous pouvez aussi les confectionner vous-même !
Les shampoings solides
Troisième astuce zéro déchets : les shampoings solides. Peut-être que comme beaucoup de personnes vous souhaitez passer aux shampoings solides pour les différents bénéfices que cela offre : moins de déchets, transport facilité, nombre d’utilisations multiplié, coût limité, composition naturelle et personnalisée (si vous les faites vous-même).
Souhaitant moi aussi essayer, j’ai réalisé un premier essai de shampoing solide, à partir du livre « Zéro déchet pas à pas » de Monica Da Silva, que je vous conseille d’ailleurs ! Voici la recette :
Shampoings solides
Ingrédients
- 10 g d'huile de ricin
- 3 g d'huile de coco
- 10 g d'hydrolat d'ylang-ylang
- 10 g de poudre végétale aux 6 plantes ayurvédiques
- 60 g de SCI en poudre
- 3 g de gel d'aloe vera
- 3 g de miel
- 3 gouttes d'huile essentielle d'eucalyptus citronné
Instructions
- Faites fondre ensemble au bain-marie, tout en mélangeant doucement : le SCI, l'hydrolat et les huiles de coco et de ricin.
- Lorsque vous obtenez une pâte homogène, retirez du feu et ajoutez tous les ingrédients restants en les incorporant bien et rapidement.
- Versez la préparation dans des moules en silicone que vous placerez 30 min au congélateur.
- Démoulez les shampoings et laissez-les reposer 3 à 4 jours avant utilisation.
- Stockez-les à l'abri de la chaleur et de l'humidité.
Notes
L’esprit zéro déchets passe aussi par la cuisine. Alors si vous souhaitez en savoir plus sur le gaspillage alimentaire, voici un article dédié.
